Qi-Gong :

Vos matinées seront animées par des séances de Qi-Gong, des séances d'étirements et de réveil musculaire, des astuces et pratiques à continuer d'appliquer chez vous

2 séances de 1h30

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Relaxation :

Des moments libres pour prendre du temps pour vous et vous relaxer. Vous aurez accès à des jacuzzis ainsi qu'à un sauna. Au milieu d'un espace forestier très bien préservé, vous pourrez vous ressourcer lors de bains de nature et promenades.

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Naturopathie :

Durant tout votre séjour, vous dégusterez des repas sains et équilibrés, préalablement validés par une naturopathe professionnelle. Vous pourrez apprécier ses conseils avisés et recommandations à travers une documentation pour améliorer votre alimentation au quotidien.

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Massages : 

Se détendre et prendre du temps pour soi, vous profiterez de deux soins de 45 minutes au choix : massage épaules et dos, mains, modelage crânien, massage personnalisé.

2 massage de 45 minutes

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Cohérence cardiaque : 

Pratique personnelle respiratoire et/ou émotionnelle qui permet d'obtenir un état physiologique dit de cohérence du système nerveux autonome avec un retour au neutre, entraînant un équilibre émotionnel, physiologique et physique. Nous vous proposerons dans le cadre de cette présentation des explications physiologiques ainsi que la technique du "365" qui vous permettra de la mettre en pratique au quotidien.

1 conférence de 1h

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