Sophrologie-Pilates:

Ihr Morgen wird durch Sophrologie-Pilates-Sitzungen belebt: langsame Bewegungen basierend auf der Atmung, inspiriert von Pilates. Sitzungen vondehnenund vonMuskelerwachen,Tipps und Praktiken, um sie zu Hause weiter anzuwenden. Für einen Moment der Selbstverbindung und tiefen Entspannung, leben Sie Ihren  Körper und Geist in Bewegung.

2 Sitzungen von 1h30

​

Entspannung:

Freie Zeit, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen und zu entspannen. Sie haben Zugriff aufWhirlpoolssowie zu aSauna. Inmitten eines sehr gut erhaltenen Waldgebietes können Sie währenddessen neue Energie tankenNaturbäderundSpaziergänge.

​

Naturheilkunde:

Während Ihres gesamten Aufenthalts werden Sie Mahlzeiten genießengesundund ausgewogen, zuvor von einem professionellen Heilpraktiker validiert. Sie können es genießenfundierte Beratungund Empfehlungen durch Dokumentation zur Verbesserung Ihrer täglichen Ernährung.

​

Massage :

Während der drei Tage werden Sie es genießenzwei Behandlungendes Körpers, um Ihre Entspannung zu begleiten: eine personalisierte Massage, um sich tief zu entspannen und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, mit den süßen Düften von Mandel und Kamelie....

2 Behandlungen à 45 Minuten

​

Herzkohärenz : 

persönliche PraxisAtmungund oderemotionaldie es ermöglicht, einen physiologischen Zustand namens Kohärenz des autonomen Nervensystems mit einer Rückkehr zu erreichenneutral, führt zu aGleichgewichtemotional, physiologisch und körperlich. Wir bieten Ihnen im Rahmen dieser Präsentation physiologische Erklärungen sowie die „365“-Technik, die es Ihnen ermöglicht, diese im Alltag anzuwenden.

1 Konferenz von 1 Stunde

​

Qi Gong und Gehen : 

Für einen guten Start in den Tag können Sie jeden Morgen vor dem Frühstück mit Blick auf den Sonnenaufgang eine Dehnungs- und Muskelerweckungssitzung genießen ...

2 Sitzungen von 1 Stunde

​